무망감 썸네일형 리스트형 내면의 힘 키우기 #아주대학교 김경일 교수 #놀심 핸드폰을 2년 넘게 사용하다 보면 처음보다 배터리가 빨리 닳게 된다. 요즘 들어 내가 2년 넘게 사용한 핸드폰처럼 에너지가 빨리 닳는 것이 느껴진다. 20대에는 기복 없이 회복탄력성이 좋아 인생 사는 게 고단하고 힘들다는 말이 와닿지 않았는데, 30대에 들어서면서 20대와 다른 육체적 에너지, 여기에 정신적 에너지까지 빨리 닳는 것이 실감 난다. 요즘 들어 인생을 사는 게 아니라 살아가게 된다는 것이 무엇인지 조금씩 느껴진다. 이럴 때 나의 에너지가 빨리 닳는 만큼 빨리 충전되는 마음으로 심리학 유튜브 영상과 책을 즐겨보는데, 오늘은 우울과 무기력증에 대해서 기억하고자 아주대학교 김경일 교수님의 두 가지 영상을 정리해봤다. 첫 번째 지치는 요즘, 10분만에 마음의 보호장치 설치하기 # 의미 있는 부자가 .. 더보기 이전 1 다음
